Hvis du sliter med energi om morgenen, gjør dette med en gang du står opp av sengen: • 5 knebøy • 5 push-ups • 5 utfall per etappe • 30-sekunders planke Jeg kaller det min 5-5-5-30-metode. Det gir deg et energikick og starter dagen med en vinnende følelse. Det fungerer rett og slett.