Jos sinulla on aamuisin vaikeuksia energian kanssa, tee tämä heti kun nouset sängystä: • 5 kyykkyä • 5 punnerrusta • 5 askelkyykkyä per jalka • 30 sekunnin lankku Kutsun sitä 5-5-5-30 -menetelmäksi. Se antaa energiaa ja aloittaa päiväsi voittavalla tunteella. Se vain toimii.