Planeie o seu eu em 2026, recomenda-se curtir e guardar. Apenas para referência, selecione o que é adequado para si, de acordo com a sua situação, I. Ajustar hábitos de vida autodisciplinados 1. Garantir sono suficiente (8 horas), evitar ficar acordado até tarde 2. Não ficar na cama, ao abrir os olhos, levante-se imediatamente e vá lavar-se 3. Beber pelo menos 6 copos de água por dia, a melhor forma de cuidar da saúde 4. Fazer uma limpeza regular, organizar o quarto toda semana 5. Comer até estar 80% satisfeito (benéfico para a saúde) 6. Comer mais vegetais e frutas todos os dias, ingerir vitamina C 7. Evitar açúcar, chá de leite e refrigerantes, comer menos fritos 8. Manter uma rotina de exercícios diariamente (eficiente, mente ágil) 9. Não pular o café da manhã, é a fonte de energia do dia 10. Manter um registo de despesas, praticar a redução de gastos 11. Não cruzar as pernas (isto realmente deve ser evitado) II. Melhorar a postura e o charme pessoal 1. Sorrir mais, o sorriso traz confiança e sorte 2. Lembrar-se de andar com a cabeça erguida, peito para fora, não se encurvar 3. Ler mais, ampliar a visão e o conhecimento 4. Não dizer coisas que não deveriam ser ditas 5. Manter-se discreto e calmo, não se expor demais 6. Cuidar da aparência, estar limpo e fresco 7. Vestir-se de forma limpa, simples e elegante, melhorar o estilo 8. Praticar a pronúncia do mandarim 9. Não hesitar em elogiar os outros, apreciar generosamente 10. Não suspirar constantemente, dizer adeus à energia negativa e às queixas III. Melhorar as habilidades em múltiplas dimensões 1. Tentar ler um livro por semana 2. Comprar adesivos para praticar a caligrafia 3. Melhorar a capacidade de expressão e de pensamento 4. Praticar diante do espelho, exercitar a capacidade de expressão 5. Aprender de forma fragmentada, ouvir audiolivros/ver TEDs, etc. 6. Aumentar a capacidade de execução e concentração 7. Aumentar a autoconfiança, a confiança brilha 8. Melhorar a eficiência, encontrar métodos que funcionem para si 9. Combater a procrastinação! Aja imediatamente sobre o que precisa ser feito 10. Escrever algo todos os dias, melhorar a capacidade de escrita 11. Aprimorar as habilidades necessárias para o aprendizado/trabalho (como: edição, PS, PPT, criação de tabelas, etc.) IV. Sugestões sobre interações sociais 1. Ser direto ao aceitar, ser decisivo ao recusar 2. Não emprestar dinheiro facilmente, nem emprestar dinheiro a outros 3. Não se queixar constantemente dos próprios problemas 4. Melhorar a qualidade do círculo social, interagir mais com pessoas excelentes 5. Não negar facilmente os esforços e sonhos dos outros 6. Lembrar sempre: o respeito é mútuo 7. Prestar atenção à imagem pessoal, estar limpo e arrumado 8. Não interromper aleatoriamente as conversas dos outros 9. Pode-se fofocar online, mas não ser fofoqueiro na vida real 10. Reconhecer generosamente as qualidades dos outros V. Tornar-se uma pessoa excelente 1. Dentro das suas capacidades, ser bom em ajudar os outros 2. Ser razoável, não criar confusão sem motivo 3. Colocar-se no lugar do outro, ver o problema do seu ponto de vista 4. Controlar os impulsos, não dizer coisas que machuquem 5. Antes de falar, usar 3 segundos para organizar as palavras na mente 6. Aumentar a inteligência emocional, aprender a lidar com as pessoas VI. Desenvolver uma boa visão de consumo 1. Gastar de forma racional, não ser cego ou seguir a moda 2. Criar o hábito de registar despesas, para facilitar a revisão mensal 3. Aprender a poupar, estabelecer metas 4. Aprender sobre finanças, ler livros, ver documentários 5. Aumentar outras fontes de rendimento no tempo livre VII. Doze livros de alta qualidade 1. "Pensar, Rápido e Devagar" > entender como o cérebro funciona 2. "Despertar Cognitivo" > metodologia de crescimento pessoal 3. "Aprender a Perguntar" > como fazer perguntas eficazes 4. "O Livro de Naval" > como enriquecer sem depender da sorte 5. "Prática Deliberada" > como passar de iniciante a mestre 6. "O Livro da Vida" > ouvir e descobrir o seu interior 7. "Como Ler um Livro" > métodos de leitura eficazes 8. "Modelo de Comportamento de Fogg" > livro essencial para fazer mudanças 9. "Cachorrinho Dinheiro" > introdução à construção de uma mentalidade financeira 10. "A História da Arte" > cultivar o olhar para descobrir a beleza 11. "Uma Breve História do Tempo" > entender a vastidão e maravilha do universo 12. "A Biografia de Su Dongpo" > como viver de forma aberta e clara VIII. Doze documentários de alta pontuação 1. "Aula de Felicidade de Harvard" > o que é mais importante a perseguir? 2. "Sete Anos de Vida" > 14 crianças e suas lições de vida 3. "Frutos da Vida" > os dias de vida em harmonia 4. "Mas ainda há livros" > guia de leitura na era rápida 5. "O Poder da Arte" > conhecer 8 mestres da arte 6. "Escravos dos Hábitos" > guia para cultivar hábitos 7. "Ansiedade da Identidade" > enfrentar a ansiedade 8. "Os Vilões do Consumo Descontrolado" > entender as armadilhas do consumo 9. "China" > restaurar a civilização chinesa a partir da cultura e pensamento 10. "Wang Yangming" > material básico sobre o aprendizado do coração de Yangming 11. "A Primeira Vez na Vida" > refletir sobre a filosofia da vida atual 12. "A Ciência do Sono" > entender a importância do sono Aja, e aja corretamente, não espere resultados imediatos. Munger disse: a melhor maneira de ter algo é tornar-se digno dele. Tenha coragem de admitir que é uma pessoa comum, não espere ser aquela existência especial.

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