Em 2017-18, quando me mudei para o Reino Unido, fiquei muito deprimido e sem motivação para fazer qualquer coisa. A depressão não aconteceu imediatamente. Fiquei realmente super empolgado por uns 3-4 meses – a escola foi ótima, estudei o que eu sabia melhor, coisas turísticas eram divertidas, não me importava de ficar longe dos pais e amigos. E então a vida "literalmente se acumulou em mim" sem que eu percebesse. Os pequenos problemas e queixas que eu tinha no dia a dia e que eu não resolvia se acumulavam rapidamente. por exemplo, não ter alguém para almoçar junto, praticar inglês, me ajudar com o trabalho do curso; Indo ao supermercado, fazendo uma viagem de férias de inverno pela Europa, solicitando o visto, etc Eu tinha amigos chineses, claro, mas eles tinham panelinhas já estabelecidas e bem herméticas. O ponto mais sombrio era basicamente não querer sair da cama para ir às aulas, a única coisa pela qual eu pagava £37.000 por ano. Depressão se instalou pedaço por pedaço, porque não abordei nenhuma das partes anteriores, e baixei a guarda; me tornou mais suscetível à negatividade. Sem entrar em muitos detalhes, há uma coisa que posso atribuir a cada sucesso subsequente – alcançar mais pessoas. Me forcei a interagir com estrangeiros que não eram chineses, com a equipe do dormitório, com a equipe do restaurante, com a equipe da universidade, com as faxineiras, com a segurança. Isso gerou um ciclo de feedback positivo – não, você não é lixo, a maioria das pessoas tem os mesmos problemas que você, e muitas vezes até piores – e nos conectamos por causa disso, repetidas vezes. Assim como os estilos de vida boêmios de muitos poetas e escritores do Renascimento ao século XX, parece que cercar-se de pessoas de todas as origens dá um toque especial a isso. Quem diria? Independentemente da estrato social, situação financeira ou até mesmo linguagem – fiz uma tentativa CONSCIENTE de NÃO ficar sozinha, de ALCANÇAR as pessoas e buscar ativamente novas oportunidades na vida. ...