Em 2017-18, quando me mudei para o Reino Unido, fiquei muito deprimido e desmotivado para fazer qualquer coisa. A depressão não aconteceu imediatamente. Na verdade, eu estava super empolgado durante 3-4 meses - a escola era ótima, eu estudava a coisa que eu era bom, as coisas turísticas eram divertidas, eu não me importava de estar longe dos meus pais e amigos. E então a vida "literalmente se acumulou sobre mim" sem que eu percebesse. Os pequenos problemas e queixas que eu tinha no dia a dia, que não havia resolvido prontamente, se acumularam. Por exemplo, não ter alguém para almoçar, praticar inglês, ajudar-me/ajudá-los com o trabalho escolar; ir ao supermercado, fazer uma viagem de inverno pela Europa, aplicar para o visto, etc. Eu tinha amigos chineses, claro, mas eles tinham panelinhas que já estavam estabelecidas e eram bastante herméticas. O ponto mais sombrio foi basicamente não querer sair da cama para ir às aulas, a única coisa pela qual eu estava pagando £37,000 por ano. A depressão se instalou peça por peça, porque eu não abordei nenhuma das peças anteriores, e deixei minha guarda baixa; tornei-me mais suscetível à negatividade. Sem entrar em muitos detalhes, havia uma coisa à qual posso creditar cada um dos sucessos subsequentes - entrar em contato mais com as pessoas. Forcei-me a interagir com estrangeiros que não eram chineses, com o pessoal do dormitório, com o pessoal do restaurante, com o pessoal da universidade, com as faxineiras, com o pessoal de segurança. Isso levou a um ciclo de feedback positivo - não, você não é lixo, a maioria das pessoas realmente tem os mesmos problemas que você, e, na verdade, muitas vezes até problemas piores - e nós nos unimos sobre isso, repetidamente. Assim como os estilos de vida boêmios de muitos poetas e escritores do renascimento ao século 20, parece que cercar-se de uma variedade de pessoas de todas as esferas da vida adiciona tempero a isso. Quem teria pensado? Independentemente do estrato social, status financeiro ou mesmo idioma - fiz uma tentativa CONSCIENTE de NÃO estar sozinho e de ENTRAR EM CONTATO com as pessoas e buscar ativamente novas oportunidades na vida. ...