В 2017-18 годах, когда я впервые переехал в Великобританию, я стал очень подавленным и не имел мотивации делать что-либо. Депрессия не наступила сразу. На самом деле, я был очень рад в течение всех 3-4 месяцев - школа была отличной, я изучал то, в чем был хорош, туристические вещи были веселыми, мне не мешало быть далеко от родителей и друзей. А потом жизнь "буквально навалилась на меня" без моего ведома. Маленькие проблемы и недовольства, которые у меня были каждый день и которые я не решил вовремя, накопились. Например, отсутствие кого-то, с кем можно пообедать, практиковать английский, помочь мне/им с учебой; походы в продуктовый магазин, поездка на зимние каникулы в Европу, подача заявления на визу и т.д. У меня были китайские друзья, конечно, но у них были уже сложившиеся и довольно замкнутые группы. Самая темная точка была в том, что я не хотел вставать с постели, чтобы пойти на занятия, за которые я платил £37,000 в год. Депрессия постепенно охватила меня, потому что я не решал ни одну из предыдущих проблем и ослабил свою защиту; сделал себя более восприимчивым к негативу. Не вдаваясь в слишком много деталей, была одна вещь, за которую я могу поблагодарить каждый последующий успех - это то, что я стал больше общаться с людьми. Я заставлял себя взаимодействовать с иностранцами, которые не были китайцами, с персоналом общежития, с работниками ресторанов, с сотрудниками университета, уборщицами, охранниками. Это привело к положительному циклу обратной связи - нет, ты не мусор, у большинства людей на самом деле те же проблемы, что и у тебя, и, на самом деле, часто даже более серьезные проблемы - и мы сближались из-за этого, снова и снова. Подобно богемному образу жизни многих поэтов и писателей с ренессанса до 20 века, кажется, что окружение себя разнообразными людьми из всех слоев общества добавляет остроты в жизнь. Кто бы мог подумать? Независимо от социального статуса, финансового положения или даже языка - я сделал СОВЕРШЕННОЕ усилие, чтобы НЕ быть одному и ДОСТИГНУТЬ людей и активно искать новые возможности в жизни. ...