Um fenômeno muito mágico: não só a mente é reconstruída, mas, na verdade, nosso cérebro também pode ser reconstruído. Você pode entendê-la como: linguagem = UI (interface do usuário) do cérebro Se você muda a interface até certo ponto, então mudar a interface na verdade muda o comportamento e o humor. O sistema teórico de Adams é que mudar a mesma coisa para um "quadro de história" pode te tornar mais ativo e prático. Ao ver este livro, acabei de lembrar de ouvir Li Xiaolai e Tuo Buhua mencionarem em uma entrevista na semana passada: auto-diálogo / declaração de identidade: Usar um "roteiro de autoafirmação" para sequestrar a mente subconsciente e fazer o comportamento se alinhar automaticamente é equivalente a mudar "sou movido pela realidade" para "estou coreografando a realidade". O que é particularmente interessante é que Li Xiaolai o formulou diretamente: Eu sou uma pessoa que... (Sou um ...... ( De que adianta saber isso? Usando diretamente o método do riso, fiz 10 roteiros de diálogo próprio (identidade + porque + tags de emoção) apenas para sua referência, você pode escrever conforme sua própria situação: 1️⃣ Eu nunca persigo ordens emocionais, porque elas são tributadas pelas flutuações, e eu odeio ser tributado. 2️⃣ Sou uma pessoa que vive primeiro e depois ganha dinheiro, porque há juros compostos quando vivo, e eu gosto de juros compostos. 3️⃣ Eu só faço transações que entendo, porque se eu não entendo, é jogo, e não quero ser um jogador. 4️⃣ Eu só assisto ao mercado em um horário fixo todos os dias, porque atenção é um trunfo, e odeio ser explorado pela plataforma. 5️⃣ Eu escrevo é meu sistema de trabalho, porque fico mais forte depois de escrever, e gosto da sensação de me tornar mais forte. 6️⃣ Eu faço a coisa mais importante todos os dias porque isso determina a qualidade do dia, e não quero errar. ...