ظاهرة سحرية جدا: ليس فقط إعادة بناء العقل، بل يمكن أيضا إعادة بناء دماغنا. يمكنك فهمها على النحو التالي: اللغة = واجهة المستخدم (UI) للدماغ إذا غيرت واجهة المستخدم إلى حد ما، فإن تغيير الواجهة هو في الواقع تغيير السلوك والمزاج. النظام النظري لآدامز هو أن تغيير نفس الشيء إلى "إطار قصة" يمكن أن يجعلك أكثر نشاطا وقابلية للتنفيذ. عند مشاهدة هذا الكتاب، تذكرت للتو أنني استمعت إلى لي شياولاي وتو بوهوا يذكران في مقابلة الأسبوع الماضي: الحديث الذاتي / بيان الهوية: استخدام "نص بيان الذات" للسيطرة على العقل الباطن وجعل السلوك يتماشى تلقائيا يعادل تغيير "أنا مدفوع بالواقع" إلى "أنا أرتب الواقع". ما هو مثير للاهتمام بشكل خاص هو أن لي شياولاي صاغه مباشرة: أنا شخص... (أنا ...... ( ما فائدة معرفة هذا؟ باستخدام طريقة الضحك مباشرة، أنشأت 10 نصوص حوار ذاتي (الهوية + لأن + علامات المشاعر) للرجوع إليك فقط، يمكنك الكتابة حسب وضعك الخاص: 1️⃣ أنا لا ألاحق الأوامر العاطفية أبدا، لأنها تفرض عليها التقلبات، وأكره أن أفرض علي. 2️⃣ أنا شخص يعيش أولا ثم يكسب المال، لأن هناك فائدة مركبة عندما أعيش، وأحب الفائدة المركبة. 3️⃣ أنا أقوم فقط بالمعاملات التي أفهمها، لأنه إذا لم أفهم، فهذا مقامر، ولا أريد أن أكون مقامرا. 4️⃣ أنا أتابع السوق في وقت محدد كل يوم، لأن الانتباه ميزة، وأكره أن تستغلني المنصة. 5️⃣ أنا أكتب هو نظام عملي، لأنني أصبح أقوى بعد الكتابة، وأحب شعور أن أصبح أقوى. 6️⃣ أفعل أهم شيء كل يوم لأنه يحدد جودة اليوم، ولا أريد أن أفسد الأمور. ...