Un fenómeno muy mágico: no solo se reconstruye la mente, sino que de hecho nuestro cerebro también puede ser reconstruido. Puedes entenderlo como: lenguaje = interfaz de usuario (UI) del cerebro Si cambias la interfaz en cierta medida, entonces cambiar la interfaz en realidad es cambiar el comportamiento y el estado de ánimo. El sistema teórico de Adams es que cambiar lo mismo por un "marco de historia" puede hacerte más activo y práctico. Al ver este libro, acabo de recordar haber escuchado a Li Xiaolai y Tuo Buhua mencionar en una entrevista la semana pasada: diálogo interno / declaración de identidad: Usar un "guion de autoafirmación" para secuestrar la mente subconsciente y hacer que el comportamiento se alinee automáticamente equivale a cambiar "Estoy guiado por la realidad" por "Estoy coreografiando la realidad". Lo especialmente interesante es que Li Xiaolai lo formuló directamente: Soy una persona que... (Soy un ...... ( ¿De qué sirve saber esto? Usando directamente el método de la risa, hice 10 guiones de diálogo propio (identidad + porque + etiquetas de emociones) solo para tu referencia, puedes escribir según tu propia situación: 1️⃣ Nunca persigo órdenes emocionales, porque están gravadas por las fluctuaciones, y odio que me impongan. 2️⃣ Soy una persona que vive primero y luego gana dinero, porque cuando vivo hay intereses compuestos y me gusta el interés compuesto. 3️⃣ Solo hago transacciones que entiendo, porque si no entiendo, es juego, y no quiero ser jugador. 4️⃣ Solo sigo el mercado a una hora fija todos los días, porque la atención es un activo y odio que la plataforma me explote. 5️⃣ Escribo es mi sistema de trabajo, porque me hago más fuerte después de escribir, y me gusta la sensación de volverme más fuerte. 6️⃣ Hago lo más importante cada día porque eso determina la calidad del día, y no quiero estropearlo. ...