TIN NÓNG🚨: Khoa học xác nhận rằng các tế bào của bạn nghe thấy bạn nói chuyện với chính mình─ đối với các tế bào của bạn, việc nói với bản thân “Tôi thật rối ren” có tác động độc hại giống như việc chạy trốn khỏi một kẻ săn mồi. Nghĩa là ─ CÁC TỪ CỦA BẠN CŨNG CÓ THỂ KHIẾN BẠN BỊ BỆNH!

Mỗi suy nghĩ—phê phán hay từ bi—đều tạo ra một phản ứng hóa học thực sự. Đó không phải là một phép ẩn dụ. Nó ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của bạn, cảm nhận về cơn đau và khả năng hồi phục của bạn.

Tâm sinh lý miễn dịch học (đúng vậy, nó tồn tại) đã xác nhận ba sự thật đáng lo ngại: Các tế bào của bạn nghe cách bạn nói với chính mình Khi bạn nói một cách khắc nghiệt, cơ thể sẽ ở trong trạng thái cảnh giác liên tục. Cortisol đang tăng lên. Hormone này chỉ hữu ích trong các tình huống khẩn cấp. Khi kéo dài, nó chặn quá trình sửa chữa mô và làm tê liệt các hệ thống phòng thủ. Nói chuyện với bạn một cách bình tĩnh không phải là "tốt đẹp". Đó là tín hiệu hóa học mà các tế bào của bạn cần để bắt đầu quá trình sửa chữa.