ULTIMĂ🚨 PERIOADĂ: Știința confirmă că celulele tale te aud vorbind cu tine însuți─ pentru că celulele tale, să-ți spui "Sunt un dezastru" are același efect toxic ca fuga de un prădător. Adică ─ CUVINTELE TALE TE POT FACE ȘI SĂ TE ÎMBOLNĂVEASCĂ!

Fiecare gând — critic sau plin de compasiune — generează o reacție chimică reală. Nu este o metaforă. Îți afectează sistemul imunitar, percepția durerii și capacitatea de a te vindeca.

Psihoneuroimunologia (da, există) a confirmat trei adevăruri tulburătoare: Celulele tale aud cum vorbești cu tine însuți Când vorbești aspru, corpul intră în alertă constantă. Cortizolul crește. Acest hormon este util doar în situații de urgență. Timp ținut, blochează repararea materialului și oprește apărarea. Să vorbesc cu tine calm nu este "frumos". Este semnalul chimic de care celulele tale au nevoie pentru a începe să se repare.