Nattflyg till London ikväll. Jag har en liggande stol och en kosttillskottsstack redo för att se om jag kan få >7 timmars sömn på planet: * Hydroxyzin 20 mg * Melatonin 2,5 mg * Magnesium 250 mg * GABA 75 mg * 8 timmars tidsstopp Zest koffeintablett 80 mg * Ögonmask *Öronproppar * Pyjamasbyxor Jag rapporterar tillbaka med mitt sömnvärde imorgon

@hubermanlab vad tycker vi