Bu gece Londra'ya kırmızı gözü. Uçakta >7 saat uyuyup uyuyamayacağımı görmek için hazır bir düz yatan koltuk ve takviye yığını var: * Hidroksizin 20mg * Melatonin 2.5mg * Magnezyum 250mg * GABA 75mg * 8 saat zamanlı salınımlı Zest kafein hapı 80mg * Göz maskesi *Kulak tıkacı * Pijama pantolon Yarın uyku puanımı bildireceğim
@hubermanlab ne düşünüyoruz
115,66K