Papuja liotat yön yli vähentääksesi fyytiinihappoa. Kasvatat jyviä vähentääksesi antiravinteita. Keität vihannekset hajottamaan oksalaatteja. Palkokasvit fermentoidaan, jotta ne ovat sulavia. Kaikki tämä yritys tehdä kasveista vähemmän myrkyllisiä. Tai voit syöttää kasvit lehmälle ja antaa sen nelikammioisen käymisjärjestelmän käsitellä kaiken puolestasi 24–48 tunnin ajan, ja sitten syödä lehmän, joka ei sisällä lainkaan antiravinteita ja maksimaalinen biologinen ravinto. Lehmä oli jo liottanut, idon, keittänyt ja fermentoinut. Sitä kutsutaan märehtijän ruoansulatukseksi. Syöt vain valmiin tuotteen. Siksi naudanliha on paras kasvipohjainen ruoka. Kaikki kasvien ravintoaineet, ei puolustuskemikaaleja, esikäsitelty täydelliseksi ihmisen polttoaineeksi. Et välttele kasveja. Ulkoistat vieroituksen märehtijälle, joka on kehittynyt käsittelemään sitä.