Dacă mănânci doar o masă pe zi, poți menține efectiv 120 de livre, iar greutatea nu va crește sau scădea. Se poate observa că oamenii nu fac muncă fizică, iar consumul de energie este prea mic. Nu e de mirare că atât de mulți oameni grași nu pot slăbi, mănâncă prea mult, tu mănânci trei, chiar patru sau cinci mese pe zi, cum poți să slăbești, Singura modalitate de a slăbi este să mănânci mai puțin și să nu mănânci. 👋👋👋