Jika Anda hanya makan satu kali sehari, Anda benar-benar dapat mempertahankan 120 pon, dan itu tidak akan naik atau turun. Dapat dilihat bahwa orang tidak melakukan pekerjaan fisik, dan konsumsi energinya terlalu rendah. Tidak heran begitu banyak orang gemuk tidak bisa menurunkan berat badan, mereka hanya makan terlalu banyak, Anda makan tiga atau bahkan empat atau lima kali sehari, bagaimana Anda bisa menurunkan berat badan, Satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan makan lebih sedikit dan tidak makan. 👋👋👋