Wenn man jeden Tag nur eine Mahlzeit isst, kann man tatsächlich bei 120 Jin bleiben, ohne zuzunehmen oder abzunehmen. Das zeigt, dass Menschen, die keine körperliche Arbeit verrichten, zu wenig Energie verbrauchen. Kein Wunder, dass so viele Übergewichtige nicht abnehmen können – sie essen einfach zu viel. Wenn du drei, vier oder sogar fünf Mahlzeiten am Tag isst, wie kannst du da abnehmen? Der einzige Weg zum Abnehmen ist, weniger zu essen oder gar nichts zu essen.👋👋👋