L'attivazione del circuito di ricompensa della dopamina predice meglio la dipendenza e la ricaduta rispetto alla tua fiducia nella tua capacità di evitare una sostanza (e probabilmente anche comportamenti) ad alta dipendenza. Comprendi questo e ti renderai conto del perché l'aderenza alle regole > la tua pura forza di volontà è spesso necessaria.

I dopaministi qui dentro faranno un picco di cortisolo e ti diranno che non è tutto dopamina e che non è quello che sta dicendo, ma l'attivazione del NA e la dinamica della dopamina contano molto nel quadro del desiderio, della dipendenza, dell'evitamento e della ricaduta. Dì i dati umani.

Il messaggio principale: segui le regole che ti rendono chi vuoi essere. Non fidarti completamente del tuo pensiero quando si tratta di recupero da dipendenze o anche solo di modifica del comportamento per cose non addictive. La tua mente inconscia non è sempre tua amica.