Tendencias del momento
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
Hosico
Hosico-26,43 %
USELESS
USELESS+3,4 %
IKUN
IKUN-18,7 %
gib
gib+0,97 %
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
Bonk
Bonk-1,94 %
ALON
ALON+3,92 %
LAUNCHCOIN
LAUNCHCOIN+0,88 %
GOONC
GOONC-1,09 %
KLED
KLED+12,23 %
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
BOOP
BOOP-0,6 %
Boopa
Boopa-2,5 %
PORK
PORK0,00 %
Steve Magness
Steve Magness
30 dic 2025·
Una forma sencilla de desarrollar la condición física aeróbica: Muchos trotes suaves. 1 día/semana = corto y rápido pero controlado. (es decir, 8x1min encendido/apagado, o 12x 30seg/1 apagado a un esfuerzo de 5k a 1 milla) 1 día/semana = más largo, controlado y a ritmo rápido (4x5min, 2x10min, o 6x3min a un esfuerzo de medio maratón a 10k) Repetir.