Trend-Themen
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Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
Hosico
Hosico-24,04 %
USELESS
USELESS+8,89 %
IKUN
IKUN-18,53 %
gib
gib-0,01 %
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Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
Bonk
Bonk-1,74 %
ALON
ALON+1,51 %
LAUNCHCOIN
LAUNCHCOIN-0,18 %
GOONC
GOONC+1,89 %
KLED
KLED+5,48 %
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Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
BOOP
BOOP-0,6 %
Boopa
Boopa-2,5 %
PORK
PORK0,00 %
Steve Magness
Steve Magness
30. Dez. 2025·
Eine einfache Möglichkeit, die aerobe Fitness zu entwickeln: Viele leichte Läufe. 1 Tag/Woche = kurz und schnell, aber unter Kontrolle. (d.h. 8x1min an/aus oder 12x 30sec/1 aus bei 5k bis 1 Meilen-Anstrengung) 1 Tag/Woche = länger, kontrolliert & zügig (4x5min, 2x10min oder 6x3min bei Halbmarathon bis 10k-Anstrengung) Wiederholen.