بدأت أستيقظ مبكرا وهذا يغير حياتي تدريجيا كنت أذهب للنوم باستمرار حوالي الساعة 1 صباحا: أتبادل أو أعمل بالقرب من السرير كان دماغي نشيطا جدا والنوم الذي كنت أحصل عليه في النهاية سيكون سيئا. الصباحات أسوأ. استيقظت حوالي الساعة 10 صباحا، لكن تعافي متوسط في الأشهر الماضية، بدأت أسترخي تماما وأغلق النوم قبل النوم بثلاث ساعات، حوالي الساعة 7:30 ثم فقط اقض تلك الساعات في الاسترخاء حرفيا. لا تلفاز، بالتأكيد لا هواتف، فقط يتحدثون، يدون يومياتهم، يتمددون، يسترخيان! في الحقيقة يبدأ الأمر بإنجاز ما يكفي من العمل الجيد وإنهاء العمل في وقت معين. مثل التمرين، لا يمكنك القيام بعشرة مجموعات. فقط قم ببعض القطع عالية الجودة. لم أنم بهذا القدر من الراحة منذ أن كنت طفلا. بالتأكيد أشعر بالفرق في أيامي. يشعرون بأنهم يستيقظون مبكرا لفترة أطول، وأنا أكثر سعادة، ولدي طاقة أكثر، ويمكنهم اتخاذ قرارات أفضل. قرارات أفضل = نجاح مهني طويل الأمد + $$$، وهو ما كان دائما مصدر قلقي على أي حال