Тредингуючи, напевно бувають часи особливого болю і екстазу, це цінний суб'єктивний досвід, відчувайте його уважно, і міцно пам'ятайте. У цей час, як об'єкт, вистрибуйте і з великим інтересом спостерігайте за емоціями свого об'єкта, будь то біль або екстаз. Потім ви йдете ще далі, коли справа доходить до пізнання себе та свого опонента.