التداول ، يجب أن تكون هناك أوقات من الألم والنشوة الخاصة ، فهذه تجربة ذاتية قيمة ، اشعر بها بعناية ، وتذكرها بحزم. في هذا الوقت ، ككائن ، اقفز وراقب مشاعر موضوعك باهتمام كبير ، سواء كان ألما أو نشوة. بعد ذلك ، تذهب خطوة أخرى إلى الأمام عندما يتعلق الأمر بمعرفة نفسك وخصمك.