我曾经只痴迷于举重 这几年我真的专注于重新记录基本的运动模式，以实现长期健康 最近的项目是学习如何正确地给我的脚施加负荷，以便跳跃、冲刺，甚至走路 通过大脚趾发力，更多的髋部激活，并保持强壮的足弓 这使得我的膝盖和脚踝再也没有疼痛，并且在力量表现上有了更好的表现 打好基础，健康就是财富