Jeg pleide bare å være besatt av å løfte tunge vekter før De siste årene har jeg virkelig fokusert på å kode grunnleggende bevegelsesmønstre for langsiktig helse Det nyeste prosjektet er å lære å belaste føttene riktig for hopping, sprint og til og med gange Fullfør gjennom stortåen, mer hofteaktivering og behold en sterk bue Det har resultert i null smerte lenger i knær og ankler, og bedre ytelse for kraftuttrykk Arbeid på stiftelsen, helse er rikdom