Beyin sağlığı için kreatinin en büyük incelemesini yeni yayımladık. Artan beyin kreatin seviyeleri, metabolik strese karşı bir tampon işlevi görebilir ve nörolojik faydalar sağlayabilir. Beyin faydaları için günde >5g dozlar muhtemelen gereklidir.
Kaynak:
Baş yazarı takip ettiğinizden emin olun @darrencandow
85