Eu costumava ser obcecado só por levantar peso pesado
Nesses últimos anos, foquei muito em recodificar padrões básicos de movimento para a saúde a longo prazo
O projeto mais recente é aprender a carregar os pés corretamente para pular, correr e até andar
Finalizar pelo dedão do pé, mais ativação do quadril e manter um arco forte
Isso resultou em zero dor nos joelhos e tornozelos e melhor desempenho para expressão de poder
Trabalho na Fundação, Saúde é Riqueza