Oficialmente estoy reemplazando la palabra "luz solar" por "luz del día" para que cuando diga "recibe luz solar en tus ojos por la mañana tan pronto como sea posible después de despertar", quede claro que significa todos los días y aún/especialmente en días nublados. (Si te despiertas antes del sol, tienes que esperar).

Después de años de decirle a la gente que se exponga a la luz del sol por la mañana, la pregunta más común que recibo es "no hay sol aquí; ¿qué hago?" Siempre hay sol, pero si quieres más luz brillante, siempre puedes usar una luz artificial de 10,000 Lux. Lo mismo ocurre si te despiertas antes de que salga el sol.