我正式将“阳光”这个词替换为“日光”，这样当我说“尽快在早上醒来后让阳光照进你的眼睛”时，就清楚这意味着每天，甚至/尤其是在阴天。（如果你在太阳升起之前醒来，你就得等。）

在多年告诉人们早上要让阳光照进眼睛后，我收到的最常见问题是 “这里没有阳光，我该怎么办”。阳光总是存在的，但如果你想要更多的明亮光线，你可以使用10,000 Lux的人工光源。如果你在太阳升起之前醒来，也是一样的。