每天饮用2-3杯咖啡与降低18%的痴呆风险和更好的认知能力相关，这是一项对130,000名参与者进行的40年研究。 即使有这些好处，我也做不到；咖啡因让我经历生理上的过山车，成为了它的奴隶。