Lời khuyên số một của tôi dành cho những người đàn ông trẻ tuổi là hãy tránh việc nặng hơn 180 pounds trong suốt cuộc đời của bạn càng lâu càng tốt. Đó là một cánh cửa một chiều. Ngay cả khi bạn trở lại dưới mức đó, bạn sẽ bị thay đổi mãi mãi.