Egzersizden sonra ağız gargarayı kullanmaktan kaçınmanız gerektiğini hatırlatmak. Egzersiz sonrası antiseptik ağız gargarayı ile durulamak, antrenmanın faydalarını azaltabilir. Antibakteriyel ağız gargaralaması, egzersizin kan basıncı düşürme etkisinin %60'ından fazlasını 1 saat içinde azalttı. Ve egzersizden 2 saat sonra tamamen iptal ettim.