很多人給出建議，對我個人來說，沒有什麼比用以下問題來檢視你選擇做的任何「活動」更有效： 「當我完成這個時，我會為我在這段時間內所做的感到驕傲嗎？」。 我一遍又一遍地問自己這個問題。