剛看新聞,韓國人每天只睡4個小時。 我昨天凌晨1點睡的,上午10點才醒,睡了9個小時。 其實最佳時間是22點到6點,可人在幣圈,身不由己。 長期睡眠不足,臉容易饅化、浮腫。你們每天睡幾個小時?