今天我邀請到一位頂尖研究者，他專注於多巴胺（和血清素）在人類決策、動機、評價和獎勵中的角色。通常在結尾時，我會根據你們的問題進行問答。你們希望我問他什麼？

正確地以低量高強度的方式訓練背部和後肩膀，這是先驅者多里安·耶茨的方式。我已經將完整的訓練計劃貼在下面。

無論你的情況或目標如何，了解如何訪問並引導你內心的火焰。Dorian Yates 在 Huberman Lab 播客中。